Move - artikels

Tips voor de perfecte looptechniek

Tips voor de perfecte looptechniek

Loopcoach en sportreflexoloog John Rooms deelt in volle corona-crisis tips voor de perfecte looptechniek.

Waarom je nooit mag sporten met een kater

Waarom je nooit mag sporten met een kater

Barbecues, tuinfeestjes, gezellige terrassen: de kans dat je op een zwoele vakantieavond nét iets te diep in het glas kijkt, is niet onbestaand. Maar wat als je in de fitnesszaal wordt verwacht daags nadien? "Dan blijf je beter thuis."

Voor jou getest: zit-sta oplossing van Fellowes

Voor jou getest: zit-sta oplossing van Fellowes

We zitten op kantoor gemiddeld zeven uur per dag achter hun computer. Dat is niet gezond! Een zit-sta bureau is een oplossing, maar wat als je weinig plek hebt of nog maar pas een nieuw bureau hebt gekocht? Fellowes komt met een oplossing en wij hebben ze getest!

Lopen maakt je creatiever

Lopen maakt je creatiever

Hardlopen is niet alleen goed voor de conditie, je wordt er ook creatiever van. "De beste ideeën komen al joggend", zegt de Vlaamse reclamemaker Peter Ampe (50), die er een praktisch boekje over schreef.

Zo sport je met warm weer (zonder erbij neer te vallen)

Zo sport je met warm weer (zonder erbij neer te vallen)

Wil je sporten in warm weer? Dan helpen deze tips je om dat veilig te doen (lees: zonder erbij neer te vallen). Want safety first!

Geen zin om te sporten? Deze therapie schiet te hulp

Geen zin om te sporten? Deze therapie schiet te hulp

Het allermoeilijkste aan sporten? Dat is jezelf van de zetel naar het park, het zwembad of het fitnesscentrum slepen. Voor al wie regelmatig kampt met dat motivatieprobleem, kan ACT volgens psychologen een oplossing bieden.

Fitter lichaam in slechts 1 minuut?

Fitter lichaam in slechts 1 minuut?

Een fit lichaam door slechts 1 minuut intensief te sporten? Klinkt te mooi om waar te zijn, maar Canadese onderzoekers zeggen dat het kan.

Nieuwsbrief

In de kijker