Move - artikels

Verlies je het meest gewicht door sport of dieet?

Verlies je het meest gewicht door sport of dieet?

Iedereen die wat gewicht wilt verliezen weet ondertussen dat het een en-en-verhaal is. Zowel sporten als het aanpassen van je voedingsgewoonten zorgen voor het beste resultaat, maar welke factor weegt nu het meest door?

Slimme sportkleding houdt bij of je genoeg gezweet hebt

Slimme sportkleding houdt bij of je genoeg gezweet hebt

Op de Consumer Electronics Show in Las Vegas afgelopen week werd een aantal nieuwe sportgadgets getoond. Zoals de loopbroek Lumo Run die je tempo bijhoudt of zonnebril Radar Pace die tijdens je work-out precies vertelt wat je moet doen.

De beste remedie tegen rugpijn (maar je zal het niet graag horen)

De beste remedie tegen rugpijn (maar je zal het niet graag horen)

Regelmatig last van lage rugpijn? Dan zit er niets anders op: vooral veel bewegen kan de pijn verlichten. Meer nog dan steunverbanden voor de rug of gespecialiseerde schoenzooltjes, blijkt lichaamsbeweging een natuurlijke pijnstiller.

Wat als fitnesscentra eerlijk waren?

Wat als fitnesscentra eerlijk waren?

Begin januari schaffen velen met goede voornemens zich een fitness-abonnement aan, maar een grote groep daarvan houdt de goedbedoelde sportprestaties niet lang vol. Dit ludiek filmpje legt het businessmodel van veel fitnesscentra bloot.

Sporten met spierpijn. Mag dat?

Sporten met spierpijn. Mag dat?

De pijn die je na een zware workout ervaart, is voor veel sporters een teken dat ze goed bezig zijn. Totdat je op een dag te ver gaat. Wat doe je dan? Blijven sporten of even rusten?

Sport jij wel (hard) genoeg?

Sport jij wel (hard) genoeg?

Niets zo frustrerend als wekelijks naar de fitness trekken om vervolgens niets, nada, noppes als resultaat te zien. Misschien overschat je hoe hard je sport, of misschien train je gewoon verkeerd.

'Sporten kan zelfde euforisch gevoel opwekken als cannabis'

'Sporten kan zelfde euforisch gevoel opwekken als cannabis'

Het euforisch gevoel na een stevige joggingsessie, ook bekend als de runner's high, zou vergelijkbaar zijn met een echte high na het roken van cannabis.

Nieuwsbrief

In de kijker