Afkicken van frisdrank: met deze 9 tips lukt het

Afkicken van frisdrank: met deze 9 tips lukt het

Blikjes frisdrank zijn suikerbommen en ongezonde dikmakers, dat weten we. Plannen gekregen om het toch maar eens wat kalmer aan te doen met het zoete goedje? Deze tips helpen je op weg.

Welk fruit bevat de meeste suikers? De TOP 3

Welk fruit bevat de meeste suikers? De TOP 3

Van al het fruit dat je verorbert, wat denk je dat het meeste suikers bevat? Aardbeitjes, een watermeloen? Wel, deze twee voorbeelden zijn net het minst gesuikerde fruit, samen met papaya, granaatappel en meloen.

Killer food: 480 bananen en je bent eraan

Killer food: 480 bananen en je bent eraan

De dosis maakt het gif, zo bevestigt nu ook onderzoek. Zelfs een gezonde banaan of een kop koffie kan je dood betekenen als je er te veel van neemt. Als het leven je lief is: overschrijd de aanbevolen hoeveelheid van deze vijf producten niet.

Dagelijkse portie olijfolie beschermt tegen hartziekte

Dagelijkse portie olijfolie beschermt tegen hartziekte

ieuwe wetenschappelijke tests aan de Universiteit van Glasgow hebben aangetoond dat een dagelijkse portie olijfolie de hartkwaliteit aanzienlijk kan verbeteren. Slechts vier theelepels per dag verbeterden in slechts zes weken de signalen voor hartziekte.

Tien procent minder buik? Drie jaar langer leven

Tien procent minder buik? Drie jaar langer leven

De Vrije Universiteit Brussel voerde een grootschalige gezondheidsenquête uit tijdens het Brusselse Voedingssalon. De onderzoekers berekenden dat we gemiddeld drie à vier gezonde levensjaren kwijtspelen door overgewicht.

Dit zijn de 13 ingrediënten in frietjes van McDonald's

Dit zijn de 13 ingrediënten in frietjes van McDonald's

Ze hebben overal ter wereld dezelfde smaak en ze zien er ook overal hetzelfde uit: de frietjes van McDonald's. Hoe flikken ze dat? Geruststelling: ze worden wel degelijk van aardappelen gemaakt. Maar dat is slechts één van de ingrediënten.

5 eenvoudige en wetenschappelijk verantwoorde tips om gezonder te eten

5 eenvoudige en wetenschappelijk verantwoorde tips om gezonder te eten

Slechte en goede cholesterol, teveel suiker in ons dieet en suikervervangers die misschien toch niet zo gezond zijn... Gezond eten lijkt moeilijk, maar hoeft dat niet te zijn.

Advertenties

Nieuwsbrief

In de kijker